Memasuki usia kehamilan 17 minggu, bunda akan mulai merasakan adanya perubahan pada tubuh dan janin. Beberapa gejala awal kehamilan yang cukup menyiksa secara perlahan pun mulai berkurang. Yuk, simak informasi selengkapnya seputar perkembangan kehamilan di usia 17 minggu berikut ini.
Perkembangan janin di usia 17 minggu
Memasuki minggu ke-17 usia kehamilan, ukuran janin kira-kira sudah sebesar lobak dengan panjang dari kepala sampai kaki sekitar 12 sentimeter dan berat badan sekitar 150 gram. Kini, tempurung kepala si kecil yang tersusun dari tulang rawan sudah mulai mengeras. Proses mengerasnya tulang-tulang di tubuh janin disebut dengan osifikasi.
Saraf di bagian tulang belakang janin juga sudah membentuk mielin, yakni lapisan pelindung protein dan substansi lemak yang berfungsi untuk melindungi saraf guna mendorong transmisi impuls listrik secara efisien.
Mielin merupaka lapisan yang sangat penting dalam sistem saraf agar bisa berfungsi dengan baik setelah bayi lahir. Tetapi, bagian dari janin yang paling berkembang dengan pesat di usia 17 minggu ini adalah plasenta.
Plasenta janin sudah berkembang dengan ribuan pembuluh darah yang dapat mengoptimalkan fungsinya dalam menyalurkan nutrisi serta oksigen ke janin dan membuang zat sisa janin. Tali pusatnya pun kini sudah semakin kuat dan tebal.
Perubahan pada tubuh bunda di usia kehamilan 17 minggu
Semakin besar usia kehamilan, maka akan semakin banyak pula perubahan yang terjadi pada tubuh bunda. Berikut adalah beberapa perubahan yang mungkin terjadi di usia kehamilan 17 minggu:
1. Payudara semakin membesar
Di usia kehamilan 17 minggu, bunda mungkin akan menyadari perubahan pada ukuran payudara yang semakin membesar. Sebenarnya, payudara bunda mengalami banyak perubahan sejak awal. Hal ini terjadi akibat pengaruh hormon kehamilan dalam mempersiapkan tubuh untuk memproduksi ASI.
2. Ukuran perut membesar
Berbeda dengan minggu sebelumnya, di usia kehamilan 17 minggu ini kondisi perut sudah membesar dan terlihat bahwa bunda sedang hamil.
3. Muncul stretch mark
Pada perkembangan kehamilan di usia 17 minggu, bunda akan mengalami perubahan pada tubuh, termasuk stretch mark yang mulai bermunculan. Hal ini disebabkan oleh peregangan kulit akibat ukuran perut yang semakin membesar. Banyak ibu hamil yang mengalami stretch mark selama masa kehamilannya, tetapi cenderung memudar setelah proses persalinan.
Baca juga artikel Medikacare lainnya : Cara Mengatasi stretch mark - Medikacare
4. Mengalami sembelit
Sembelit saat hamil terjadi karena hormon progesteron mengalami peningkatan yang menyebabkan otot-otot tubuh berelaksasi, termasuk usus. Kondisi ini akan membuat usus bergerak lebih lambat dalam mencerna makanan, sehingga terjadilah sembelit.
5. Nyeri punggung bagian bawah dan panggul
Peregangan otot, pertumbuhan rahim, dan perubahan hormon selama masa kehamilan dapat memengaruhi ligamen dan persendian. Tidak heran jika nyeri punggung dan panggul sering dialami ibu hamil pada minggu ke-17 ini.
Cara menjaga kesehatan kehamilan di usia 17 minggu
Agar perkembangan kehamilan di usia 17 minggu berjalan dengan baik, ada beberapa hal yang perlu bunda ketahui, di antaranya:
1. Cukupi kebutuhan nutrisi
Saat kehamilan memasuki usia 17 minggu, bunda perlu mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, seperti sayuran dan buah-buahan setiap harinya. Konsumsi juga vitamin dan susu kehamilan agar perkembangan janin di minggu ini berlangsung optimal.
2. Olahraga
Olahraga dapat membantu meringankan nyeri punggung dan panggul yang kerap dialami oleh ibu hamil. Selain itu, olahraga saat hamil bermanfaat dalam menjaga berat badan bunda agar tetap ideal serta mengurangi risiko diabetes. Beberapa jenis olahraga yang aman dilakukan saat hamil adalah yoga, berenang, dan jalan kaki ringan.
3. Kelola stres
Berhubungan seksual saat hamil sangat baik untuk mengurangi stres dan mempererat ikatan emosional dengan pasangan. Bunda tidak perlu khawatir, karena berhubungan seksual saat hamil tidak akan membahayakan kondisi janin yang sedang berkembang. Hanya saja, pilih posisi seks yang aman serta pastikan kondisi bunda dan janin dalam keadaan sehat.
Baca juga artikel Medikacare lainnya : Perkembangan kehamilan di usia 16 minggu - Medikacare
Itulah perkembangan kehamilan di usia 17 minggu yang perlu bunda ketahui. Yang terpenting, demi menjaga kesehatan bunda dan janin, lakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin ke dokter kandungan sesuai jadwal yang sudah ditetapkan.
